早泄是男性常见的功能障碍，是一种常见的男科疾病，以啪啪啪之始即行排精，甚至啪啪啪前即泄精，不能进行正常啪啪啪为主要表现，

    其实由于早泄的分类不同，需要对症治疗。主要分为器质性早泄和非器质性早泄。

    性病变引起的早泄，如龟头敏感度增高或合并有严重心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病，仅仅靠心理疏导、加强锻炼等方式是很难自动恢复的，这种情况下需要及时前往医院就诊，在专业医师的指导下尽快消除病因，从而达到治疗的目的。

    一般是指心理因素引起的早泄，如压力过大、过度疲劳、熬夜、体质较弱、啪啪啪时过度紧张、焦虑情绪等都可能导致早泄。这种情况下需要放松心情，多与伴侣沟通交流，减轻心理压力，必要时进行心理辅导，同时多锻炼身体，保持规律的作息及良好的生活习惯，戒烟限酒，多食用富含锌的食物如海鲜、韭菜、羊肉等，一般情况下通过调理可以改善早泄症状。

    其实过半的早泄患者与其心理状态有关，他们大多性格内向，考虑问题悲观，因此产生的不安会导致早泄。长期以来，中枢神经系统形成条件反射，每次啪啪啪都会早泄。可以试试通过尝试以下方法：

1、前戏充分：啪啪啪前充分爱抚、亲吻，使对方先进入兴奋状态，容易满足，在一定程度上弥补男性时间短的遗憾。

2、改变啪啪啪时间：很多人习惯在晚上睡觉前啪，但对早泄患者来说，应该适当改变啪啪啪时间。例如，每天早上醒来或午休后，身体从疲劳状态恢复，精力充沛，继而使男性容易控制自己，更好的状态应对。

3、戴避孕套：降低男性龟头的敏感性，延长啪啪啪时间。早泄次数多时，最好不要短时间内多次啪啪啪。

4、适当选用延时喷剂：大部分延时喷剂的原理和第三点类似，即降低龟头敏感度，市面上杂七杂八的延时喷剂数不胜数，选择一款适合自己的延时喷剂，控制好用量一般都有不错的效果。

    以上推荐了4种低成本改善早泄的方法，具体成效如何还需要大伙儿自己尝试，当然，也有一些高成本治疗方法，如去医院通过药物或者手术治疗等。